Yeşil erik ve faydaları

Yaz mevsimi yaklaşırken dallardan sarkan yeşil erik, ekşi tadıyla genç, yaşlı her kesimin tüketebildiği bir meyvedir. Eriğin birçok faydası olduğu da pek kimseler tarafından bilinmiyor.

Yeşil Erik Dalı

İşte eriğin faydaları

Kansızlık ve demir eksikliği şikayeti olanlar için günde bir avuç yeşil erik tüketmek sağlıklı bir beslenmenin yanında dertlerine deva olacaktır.

Cildin genç kalmasını da sağlayan erik, dokuların gelişimine etki ederek ciltteki sarkmaları önler.

Kilo vermek isteyenler için birebirdir. Ayrıca kabızlık sorunu yaşayanlar için sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağladığı için bu sorunu da bir avuç yeşil erik yardımıyla çözüme kavuşturacaklardır.

Güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak istiyorsanız yine çare yeşil erik tüketmekte. İçindeki yüksek oranda C vitamini bağışıklığı korur ve güçlendirir.

Erik yine içinde bulunan yüksek miktarda C vitamini ile kolesterolün düzenlenmesine yardımcı oluyor. 

Araştırmalara göre düzenli olarak erik tüketen insanlarda astım ve solunum yoluna bağlı hastalıkların nadir olarak görüldüğü saptanmıştır. Sigara içenler için de yeşil erik biraz olsun sigaranın zararını azaltacaktır.